育毛のために必要な食材って。

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髪の毛を育てるのに必要な栄養は、わかめとか昆布だと言われているようですね。だけど、わたしとしては髪の毛を育てることに必要なものは昆布やわかめの海藻類が主だとはとても思えないのです。もちろん身体にとって海藻類の栄養は必要だと分かりますから、わたしは意識的にわかめや昆布などの海藻を摂っています。
参考 海苔だワカメだ昆布だ!海藻を食べると育毛効果があるって噂は信じられるのか?

摂りたいと思うし摂らなくてはダメだと思います。だけど育毛のことをよく考えた時に、海藻を主に摂ったって髪の毛がフサフサになるとは思えないのです。あった方がないよりはいい食材であることは認めても、海藻が育毛にそのまま結びついているのかという疑問はまだ解決しません。

わたしは育毛にいいこととして、無理に何か単品をたくさん食べないことだと思っています。身体にいいからとかお肌がきれいになるからという理由から決まったモノを毎日摂っている人もいますが、育毛のためには食事のバランスが大事なんだと思っています。髪にはいろんな栄養が必要だからです。

女性は女性用育毛剤がいい

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育毛といえば育毛剤のことが頭に浮かぶけれど、育毛剤さえ使っていれば育毛効果が十分だなんて言えないと思います。

わたしが何種類もの育毛剤をかれこれ20年ほど使い試してきた結果として、いつも育毛剤だけでは不十分だと思っていたからです。

育毛剤には育毛効果があると思います。頭皮の状態を改善したり頭皮の血行を促進させるような育毛につながる効果があると思います。
それがなかったら多くの人が育毛剤を悪く言っているでしょう。育毛剤の種類にもよるけれど、頭皮が気持ちいと感じるような育毛剤は良いと思いました。

女性は女性用の育毛剤を使うことが大事なことだと思います。

家族みんなで同じ育毛剤を使いたいからということで育毛剤を女性物にしていない人がいますが、女性と男性は頭皮のことも薄毛の問題も違うらしいので、女性は女性用の育毛剤に変えてみるとさらに育毛にいい効果が出てきやすいと思うのです。

足りない部分は食生活の改善などで補うことをおススメします。

育毛剤を変えました。

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私が育毛の為に育毛剤を使い始めたのはもうずいぶん昔です。数年は使い続けていると思います。同じ育毛剤をずっと使い続けてきました。

ですが、最近少しその育毛剤に飽きてきてしまいました。その育毛剤は私には効果がそこそこあり、髪の毛の後退を防いでくれてはいるものの生えてはこないんです。数年間ずっと同じ育毛剤、同じ髪の状態なのでマンネリ化です。

そこで、新しい刺激を求めて育毛剤を変えることにしました。今までは独特なちょっと甘いニオイのする育毛剤だったんですが、新しいのはメントール系のスカッとするニオイです。これだけでもかなりの気分転換です。

それから、新しい育毛剤は刺激の強いタイプです。スプレーした瞬間から冷たさを感じ、毛根に滲みこむにつれだんだんスカッとしてきます。かなり気持ち良いです。

新しい育毛剤に変えて、気分的にはだいぶリフレッシュできました。ですが、効果の方は今までと変わらずに現状維持です。まぁ現状維持出来てるだけでも良いのかもしれませんね。

育毛の為の頭皮マッサージ

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40代になり、シャンプーの後や髪の毛を洗面所で乾かす際に、抜け毛が、以前より、多くなっていることに気づきました。
美容院に行った際に、担当の美容師に相談すると、頭皮を清潔にしておくことと、頭皮マッサージをして血行をよくしておくことが良いと言われました。
その日は、キャンペーンで安かったこともあり、ヘッドスパをやってもらいまし
た。

頭皮をマッサージしてもらうことで、身体全体も、ポカポカして気持ちが良いものでした。

しかし、経済的に、月に何度も美容院でヘッドスパをしてもらうことは無理なので、自宅にて、シャンプーのときにマッサージできるものを購入し、セルフエステを試みました。

ドラッグストアで購入できるものだったので、金額的にも安く済みました。
始めは、効果があるのかなと半信半疑でしたが、自分で、頭皮をマッサージするのも案外と気持ちのいいものです。
血行が良くなることで、頭もスッキリします。

また、同時にシャンプーも頭皮に良いものに変えました。
まだまだ、育毛効果は感じる事は出来ませんが、気持ち抜け毛が以前よりは少なくなってきた気がしますので、これからも続けてみます。

頭皮の育毛剤を使ってみました。

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毎年夏が過ぎ秋口になると、頭皮の日焼けが影響するのか髪の毛が抜けます。
ブラッシングをするとけっこう抜けるので毎度焦ります。

目に見えて禿げてしまったことはないのですが、こんなに抜けて大丈夫なのかと心配に・・・
そこで頭皮の育毛剤を使ってみました。某有名ブランドのものです。

毎晩髪の毛を洗ってから頭皮に付着し、馴染ませるようにマッサージしました。
育毛剤の効果の前に頭皮マッサージって気持ちいいものだと思いました。

育毛剤を使わなくても頭皮マッサージだけでも血行がよくなるので、育毛にも効果があるのでは・・・

そして育毛剤を使用した効果はというと、髪の毛の状態が改善されたように感じました。

艶が出たというか、潤いが出たというか。
気にしていた髪の毛の抜ける本数は変わらないように思いましたが、その他の効果は得られました。

来年はまた他のブランドのものを使用してみて、抜ける本数が減る効果があればいいなと思っています。

育毛は育毛剤だけに頼らないで

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「育毛」って読んで字のごとく、「毛を育てる」って事ですよね。
最近はいろんな育毛剤が販売されていますが、その効果は人それぞれのようです。
それはそうですよね。人によって育ってきた環境、食べ物、生活習慣が違うのですから。

「子育て」って「子どもを育てる」って事ですよね。
兄弟って同じような環境で同じ食べ物、似通った生活習慣で育っても全く同じにはならないですよね。

それぞれの生き方、考え方で育つ方向が変わって行きます。
その子の性格に合っている育て方をしないと途中でグレちゃったりなんて事もありますよね。

髪の毛も同じではないでしょうか。
その人の生活に応じたストレス、生活で培われてきた習慣(お風呂の回数や髪の毛の洗い方)など、人それぞれに違うのです。
もちろん本来の細胞(地肌)に合った育毛剤も手助けしてくれると思いますが、まずは自分が生き生きと健康に生活する、ストレスを溜め込まないことが大切なのではないでしょうか。

薄毛を気にし過ぎてもストレスが溜ります。育毛している事を意識し過ぎてもまたストレスになると思います。
育毛剤でケアし、助けてもらっていることを信じ、余計なストレスを排除することで、更なる効果が期待できるのではないでしょうか。

期待していなかった育毛シャンプーでまさかの効果。

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育毛剤を使い続けていますがまったく効果がなく、色々諦めていました。ですが、なんとなく育毛シャンプーを使ったところ、さまざまな効果があり驚きました。

育毛シャンプーなんて効かないだろうと思っていたのですが、使い始めたその週には髪のコシが他人にもわかるほどになりました。これは本当に早かったです。2日目には髪の触り心地がまったく別物になっていました。週の後半には寝癖かと思うほど髪の毛が立っていたり、使ってみたらわりと驚くと思います。

その後の変化は、ちょっと間をおいて1ヵ月後ほど経ってからでした。髪の毛を洗ったときに落ちる抜け毛がぜんぜんなくなっていました。ぜんぜんと言っても0ではありませんが、以前に比べてかなり少なくなっていました。

さらに、気が付いたら頭皮がかなり柔らかくなっていました。これはいつからそうなっていたのかわかりません、気が付いたらなっていた感じです。

体質による違いもあるかもしれませんが、育毛剤を使ってまったく効果がなかったという人は、諦めないで育毛シャンプーを使ってみてください。もしかしたら私のように色々な効果があるかもしれませんので。